Yếu sinh lý ăn gì và không nên ăn gì ở nam giới

Yếu sinh lý, là “cậu nhỏ” sẽ không thể cương cứng hoặc không giữ được độ cương khi quan hệ. Nam giới cũng có thể gặp tình trạng xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục, dương vật mềm trước khi xuất tinh, không hoàn thành cuộc giao hợp.

Ăn gì để sinh lý mạnh là điều không phải nam giới nào cũng biết.

Để hoàn thành quá trình điều trị yếu sinh lý ở nam giới đòi hỏi người bệnh cần phải có sự kết hợp trong việc điều trị bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh đó nam giới cần duy trì tâm lý thoải mái thì mới có thể khắc phục tốt bệnh lý.

Đặc biệt nam giới cần bổ sung thêm những loại thực phẩm từ bên trong giúp sức khỏe của bạn nhanh lấy lại phong độ , bản lĩnh đàn ông.

Chuối: trong chuối chứa nhiều kali giúp làm giảm lượng natri trong cơ thể, giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu đến cơ thể.

Nam giới thường xuyên ăn chuối, khả năng” chinh chiến” sẽ được cải thiện nhờ lượng hormone testosterone nội tăng sinh.

Tỏi: được coi là kháng sinh tự nhiên, dân dan sử dụng để điều trị các bệnh trong đó có bệnh yếu sinh lý .

Mỗi ngày nam giới ăn 2-3 tép tỏi để cơ thể tinh thông, loại bỏ các virut độc hại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Sung: là loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả.

Như tên gọi của nó, khi ăn nam giới sẽ khiến chức năng sinh dục sung hơn, tăng ham muốn tình dục vì trong quả sung có chứa nhiều khoáng chất tốt cho hệ thống nội tiết nam giới.

Gừng: từ lâu đã được sử dụng đẻ chữa trị bệnh yếu sinh lý cho nam giới cho và cho đến ngày nay, phương pháp này vẫn được truyền tai nhau.

Gừng có tính nóng, có tác dụng làm giản nở các  mạch máu trong cơ thể con người.Trong gừng chứ rất nhiều hợp chất gingerol  tốt cho sinh lý nam giới.

Nam giới nên hình thành thói quen uống nước gừng mỗi ngày để hộ trợ chữa yếu sinh lý hiệu quả.

Hành tây: Không chỉ là một gia vị quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Nó là một loại cây thảo, có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý rất tốt, ngoài ra còn có tác dụng chống viêm, giảm hàm lượng cholesterone.

Đặc biệt là hành tấy giúp các thể hang ở dương vật dãn nở tốt hơn, máu bơm đến nhanh hơn khiến nó cương cứng tốt hơn.

Trứng cút: Chắc chắn, bạn không thể bỏ qua trứng cút. Trứng cút có giá trị dinh dưỡng rất cao, bao gồm vitamin A, B1, B2, canxi, sắt… Hơn nữa, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả tốt hơn cả  “thần dược” viagra, nó làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục, giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Nhiều chuyên gia còn khuyến khích việc ăn trứng gà sau khi quan hệ tình dục để tăng  thêm sự mạnh mẽ cho nam giới.

Bơ: Ăn bơ thường xuyên được xem là giải pháp giúp kích thích “chuyện chăn gối” tự nhiên rất tốt, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới. Trái bơ có tới 20 loại vitamin và muối khoáng bao gồm vitamin K, vitamin C, vitamin B5, folate, kali, vitamin E và vitamin B6, magiê, sắt, mangan, kẽm và phốt pho. Bơ còn chứa nhiều chất béo lành mạnh, làm tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tăng cường lưu thông máu. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, trong quả bơ có chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục.

Dưa hấu: là một loại quả thường xuất hiện vào mùa hè, dưa hấu được nhiều gia đình sử dụng như một loại quả để giải khát. Ít ai biết rằng, thường xuyên ăn dưa hấu cũng là cách để nam giới chống lại nguy cơ bị rối loạn cương dương. Đồng thời lượng Citrulline và các loại axit amin trong dưa hấu có tác dụng trong việc làm giãn mạch máu và tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

Súp lơ xanh: Súp lơ xanh (hay còn gọi là bông cải xanh) là một trong những loại thực phẩm chứ nhiều vitamin A, C, D, kali,  giàu chất chống oxy hóa, Sulphoraphane… giúp tăng tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe tim mạch, từ đó giúp cho nam giới tăng ham muốn.

Hải sản: các loại hải sản như nghêu, tôm, cá, đặc biệt là hàu chứa rất nhiều kẽm, một thành phần cực kỳ nghiêm trọng để sản sinh tinh trùng và hormone sinh dục nam testosterone.

Khi hàm lượng hormon sinh dục luôn ở mức dồi dào thì nam giới sẽ luôn ở trong trạng thái sung mãn.

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật (phổi, gan, lòng, phèo …)có chứa rất nhiều cholesterol xấu, nam giới cũng cần phải hạn chế tối đa. Nếu ăn thường xuyên, mỗi ngày có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch từ đó cản trở lưu lượng máu đến dương vật khi nam giới quan hệ tình dục. Ngoài ra, gây thừa cân, béo phì đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone trong máu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông.

Bên cạnh đó, Rau là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tổng thể của nam giới. Tuy nhiên bên cạnh các loại rau có lợi cho sức khỏe, vẫn tồn tại một số loại rau không tốt cho sinh lý. Cụ thể như rau bạc hà, rau răm…

Tuy không mang độc tính nhưng những loại rau này lại có khả năng làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Đồng thời khiến nam giới suy giảm tinh khí, kém cường dương và gây ra một số vấn đề khác liên quan đến sức khỏe sinh lý.

Các chất kích thích: Kết quả tổng hợp cho thấy những chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá… đều làm suy giảm ham muốn tình dục không chỉ ở nam giới mà ở cả phụ nữ.

Ngoài ra, những chất kích thích còn làm giảm khả năng cương cứng của dương vật, khiến nam giới không thể duy trì được cương dương.

Nam giới bị  yếu sinh lý cũng cần tránh sử dụng những loại củ quả, hạt mang tính chất cay nóng như tiêu, ớt, quế… Đây đều là những thực phẩm có khả năng tác động và làm giảm chức năng sinh lý của nam giới. Đồng thời gây suy giảm ham muốn tình dục.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *